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Mieux-être

Les éléments de la vie…

Cette année, j'ai traversé des tempêtes, j'ai parfois laissé mon bateau dérivé, mais j'ai toujours réussi à ramener le cap dans la bonne direction. La direction du pardon, de la guérison et de l'amour. J'ai jeté les armes, j'ai décidé que la façon de me battre ne serait plus à grands coups de mots, de… Lire la suite Les éléments de la vie…

Mieux-être

La dernière marche

J’ai l’impression d’être sur une marche, la plus haute marche, du plus haut escalier sur terre et que de l’autre côté de cet immense escalier eh ben… il n’y a que le vide. J’ai peur, mais on me répète sans cesse que pour vaincre la peur, il faut mettre de l’amour, donc c’est ce que… Lire la suite La dernière marche

Mieux-être

Un mois de plus pour se réaliser…

Depuis quelques temps, en début de chaque mois, j’aime prendre un moment pour mettre sur papier quelques affirmations et certaines choses que  je désire accomplir dans les semaines à venir. Comme les bonne vieilles résolutions de début d’année, (celles qui ne tiennent pas très longtemps) je préfère le faire 12 fois par année plutôt qu’une.… Lire la suite Un mois de plus pour se réaliser…

Mieux-être

Choisir de vivre en mode «slow»

Confrontée à un rythme de vie où tout fonctionne en mode fast-forward, où l’on est appelé à se déployer rapidement, où l’on doit effectuer des tâches avec des échéanciers bien précis, où nous sommes appelés à en faire toujours et toujours plus, souvent au détriment de notre santé, j'ai fait le choix de m’offrir plus… Lire la suite Choisir de vivre en mode «slow»

Alimentation, Mieux-être

Automne 101 : Comment booster son système immunitaire

Ça y est ! L’automne est officiellement à nos portes et tu as probablement pu remarquer toi aussi que les photos prises dans les vergers, le mood tricot chaud et thé chaï à la citrouille font maintenant fureur sur les réseaux sociaux, plus particulièrement sur Instagram! Juste à y penser, nous avons déjà envie de… Lire la suite Automne 101 : Comment booster son système immunitaire