Mieux-être

Un mois de plus pour se réaliser…

Depuis quelques temps, en début de chaque mois, j’aime prendre un moment pour mettre sur papier quelques affirmations et certaines choses que  je désire accomplir dans les semaines à venir. Comme les bonne vieilles résolutions de début d’année, (celles qui ne tiennent pas très longtemps) je préfère le faire 12 fois par année plutôt qu’une.… Lire la suite Un mois de plus pour se réaliser…

Mieux-être

Choisir de vivre en mode «slow»

Confrontée à un rythme de vie où tout fonctionne en mode fast-forward, où l’on est appelé à se déployer rapidement, où l’on doit effectuer des tâches avec des échéanciers bien précis, où nous sommes appelés à en faire toujours et toujours plus, souvent au détriment de notre santé, j'ai fait le choix de m’offrir plus… Lire la suite Choisir de vivre en mode «slow»

Alimentation, Mieux-être

Automne 101 : Comment booster son système immunitaire

Ça y est ! L’automne est officiellement à nos portes et tu as probablement pu remarquer toi aussi que les photos prises dans les vergers, le mood tricot chaud et thé chaï à la citrouille font maintenant fureur sur les réseaux sociaux, plus particulièrement sur Instagram! Juste à y penser, nous avons déjà envie de… Lire la suite Automne 101 : Comment booster son système immunitaire

Mieux-être

Parce que l’erreur a aussi sa raison d’être…

En cette période de transition où nous nous apprêtons à voir la nature se transformer pour arborer fièrement ses plus belles couleurs, j’ai envie de prendre un moment pour partager avec vous une réflexion. Bien que cela puisse sembler plutôt simpliste, je remarque qu’il nous arrive souvent d’être trop exigeant envers nous-même. Je constate également… Lire la suite Parce que l’erreur a aussi sa raison d’être…